<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Måndag 18 september 2023 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass.

7,57 km
Distans

46:06
Tid

6:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

217 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

67:13:09

648 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	146	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	42:44	7,00 km
8	0,55 km	3:16	5:57	150	46:00	7,55 km
9	0,02 km	0:06	5:06	150	46:06	7,57 km