<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2023-09-12

Tisdag 12 september 2023 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,56 km
Distans

40:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

89:09:57

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	37:23	7,00 km
8	0,56 km	3:00	5:24	138	40:23	7,56 km