Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift 2023-09-11

Måndag 11 september 2023 20:17

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
56:12
Tid
129
Snittpuls
149
Maxpuls
80
Kadens
174 watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
659:55:38
8770 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,42 km 2:59 28,62 km/h 94,4 2:59 1,42 km
2 0,62 km 1:00 37,24 km/h 106,6 3:59 2,04 km
3 0,55 km 1:00 32,91 km/h 113 4:59 2,59 km
4 0,57 km 1:00 34,32 km/h 114 5:59 3,16 km
5 0,64 km 1:00 38,15 km/h 128,7 6:59 3,80 km
6 0,86 km 2:00 25,72 km/h 120,3 8:59 4,66 km
7 2,09 km 4:00 31,28 km/h 129,3 12:59 6,74 km
8 1,62 km 3:00 32,39 km/h 120,4 15:59 8,36 km
9 2,72 km 5:00 32,63 km/h 126,1 20:59 11,08 km
10 3,19 km 5:00 38,24 km/h 133,9 25:59 14,27 km
11 2,80 km 5:00 33,59 km/h 137,7 30:59 17,07 km
12 2,00 km 5:00 23,97 km/h 122,7 35:59 19,06 km
13 2,90 km 5:00 34,85 km/h 133,5 40:59 21,97 km
14 2,96 km 5:00 35,50 km/h 140,6 45:59 24,93 km
15 3,12 km 5:00 37,43 km/h 142,9 50:59 28,05 km
16 2,15 km 5:00 25,84 km/h 134,9 55:59 30,20 km
17 0,04 km 0:14 10,98 km/h 117,3 56:13 30,24 km