<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Dubbelmil med TeamFika

Lördag 9 september 2023 07:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,45 km
Distans

2:00:21
Tid

5:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

88:16:08

913 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mats Boman, Patrik Fykell, Jesper Ejresund och Per Eriksson

Kommentarer

Jesper Ejresund - 9 september 2023

Härligt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	136	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	134	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	138	57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	132	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	128	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	133	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	130	1:20:29	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	131	1:26:34	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	131	1:32:37	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	133	1:38:33	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	134	1:44:40	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	137	1:50:44	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	139	1:56:42	20,00 km
21	0,66 km	3:39	5:34	146	2:00:21	20,66 km