Ule Nabbe-Sjömärket-Västergatan-Kärleksstigen

Torsdag 31 augusti 2023 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg, men pulsbandet fick totalspel såg jag efteråt....trots nya batterier för en vecka sen....

14,62 km
Distans

1:19:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	116	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	180	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	123	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	138	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	128	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	125	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	126	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	128	1:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	127	1:15:44	14,00 km
15	0,62 km	3:22	5:28	125	1:19:06	14,62 km