<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-09-01

Fredag 1 september 2023 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU.

16,06 km
Distans

1:23:45
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	103	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	129	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	130	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	124	50:48	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:47	132	51:04	10,05 km
12	1,00 km	7:31	7:31	115	58:35	11,05 km
13	1,00 km	5:04	5:04	128	1:03:39	12,05 km
14	1,00 km	5:07	5:07	129	1:08:46	13,05 km
15	1,00 km	5:03	5:03	130	1:13:50	14,05 km
16	1,00 km	4:57	4:57	128	1:18:47	15,05 km
17	1,00 km	4:57	4:57	132	1:23:43	16,05 km
18	0,00 km	0:01	7:53	125	1:23:44	16,05 km
19	0,01 km	0:01	2:37	130	1:23:45	16,06 km