<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/orup

Måndag 28 augusti 2023 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,54 km
Distans

53:20
Tid

6:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2024	8,66 km	54:18	6:16 m/km
15 november 2022	8,03 km	53:51	6:42 m/km
3 november 2020	8,39 km	52:18	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	157	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	143	31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	140	37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	149	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	153	50:08	8,00 km
9	0,54 km	3:12	5:56	150	53:20	8,54 km