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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	157	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	143	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	140	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	149	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	153	00:50:08	8,00 km
9	0,54 km	3:12	5:56	150	00:53:20	8,54 km