<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Torsdag 10 augusti 2023 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på hundarna.

6,1 km
Distans

28:15
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2024	6,19 km	31:23	5:04 m/km
14 oktober 2024	6,29 km	31:44	5:03 m/km
24 september 2024	6,44 km	34:11	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	129	4:39	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	151	8:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	13:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	154	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	153	27:51	6,00 km
7	0,10 km	0:25	4:18	157	28:16	6,10 km