Bos väg

Söndag 30 juli 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par korta strides med.

6,21 km
Distans

30:28
Tid

4:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	149	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	148	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	29:19	6,00 km
7	0,21 km	1:09	5:31	142	30:28	6,21 km