Bos väg

Tisdag 25 juli 2023 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 8 st strides ca 80-100m med.

7,19 km
Distans

34:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	143	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	143	33:23	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:33	143	34:25	7,19 km