<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 24 juli 2023 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

400 intervall.

5,02 km
Distans

27:37
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	17:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	27:32	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:33	141	27:37	5,02 km