<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Brännäs-Granbergs rundan 2 varv

Söndag 9 juli 2023 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första varvet med Bosse.

5,24 km
Distans

26:14
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

64:28:40

765 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2024	5,24 km	27:34	5:16 m/km
6 augusti 2024	2,60 km	15:20	5:54 m/km
7 juli 2023	5,20 km	25:18	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	163	25:13	5,00 km
6	0,24 km	1:02	4:14	175	26:15	5,24 km