<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Före bröllopet

Lördag 1 juli 2023 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från hotellet i Vadstena till Hov för att fixa mig inför kyrkan.

12 km
Distans

59:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	144	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	147	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	42:32	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	136	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	149	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:48	138	59:18	12,00 km