Jämse

Tisdag 27 juni 2023 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt regn lite då o då under rundan, sååå skönt.
Lite småtungt u springa i dag. kroppen var inte helt med på det.

12,55 km
Distans

1:14:58
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	143	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	141	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	148	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	140	1:05:45	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	140	1:11:43	12,00 km
13	0,55 km	3:15	5:57	144	1:14:58	12,55 km