<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Onsdag 21 juni 2023 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda efter regnet.

6,06 km
Distans

30:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	153	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	30:28	6,00 km
7	0,06 km	0:15	4:17	151	30:43	6,06 km