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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	00:30:44	6,00 km
7	0,08 km	0:26	5:14	159	00:31:09	6,08 km