Draken Vikingterminalen

Torsdag 15 juni 2023 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vikingterminalen - Tanto 5 km 25:31 5:06/km

8,82 km
Distans

48:50
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juni 2023	8,81 km	48:49	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	119	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	121	18:01	3,00 km
4	0,33 km	1:49	5:31	113	19:49	3,33 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	24:56	4,33 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	30:12	5,33 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	35:21	6,33 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	40:35	7,33 km
9	1,00 km	4:51	4:51	145	45:26	8,33 km
10	0,49 km	3:25	7:01	136	48:50	8,82 km