Lundarundan - 1 varv

Tisdag 16 maj 2023 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse, lugnt tempo då jag var osäker på om ryggen skulle hålla.

5,25 km
Distans

26:02
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	116	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	146	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	24:34	5,00 km
6	0,25 km	1:28	5:50	148	26:03	5,25 km