Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Gärdsjö via xi-bygg

Tisdag 9 maj 2023 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint väder, soligt och fint, 18-20 grader.
Var taggad för marafartsintervaller men kände redan på uppvärmningen att jag var seg, sliten och saknade klippet i steget.
Kämpade på iaf. Började känna lite, lite i baksida vänster lår.
15,1 km
Distans
1:09:41
Tid
4:37 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 augusti 2022 15,10 km 1:13:29 4:52 m/km
17 juli 2022 15,10 km 1:15:25 5:00 m/km
7 juli 2022 15,10 km 1:20:00 5:18 m/km

Gilla passet