2 sjöar runt mm.

Onsdag 3 maj 2023 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder. Kortbyxor igen 🙂

23 km
Distans

2:05:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

621 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

96:40:07

957 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2024	8,31 km	47:00	5:39 m/km
14 april 2024	8,84 km	0:00	0:00 m/km
14 oktober 2023	17,12 km	1:33:23	5:27 m/km

Henrik Henrik - 3 maj 2023

Över 0 grader är det väl alltid kortbyxor?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	131	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	145	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	59:35	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	145	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	141	1:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	142	1:17:06	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	138	1:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	131	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	134	1:33:02	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	138	1:38:21	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	139	1:43:45	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	141	1:49:16	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	139	1:54:46	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	140	2:00:11	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	143	2:05:42	23,00 km