<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers

Måndag 1 maj 2023 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 6x3 min vila 1,5 min

4,78 km
Distans

30:41
Tid

6:25 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 april 2023	4,75 km	29:50	6:17 m/km
20 april 2023	4,67 km	26:50	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:31	10:26	81	1:31	0,15 km
2	0,56 km	3:00	5:22	116	4:31	0,70 km
3	0,16 km	1:30	9:17	103	6:01	0,87 km
4	0,56 km	3:00	5:20	124	9:01	1,43 km
5	0,15 km	1:30	10:04	119	10:31	1,58 km
6	0,52 km	3:00	5:44	127	13:31	2,10 km
7	0,19 km	1:30	7:52	118	15:01	2,29 km
8	0,59 km	3:00	5:04	132	18:01	2,88 km
9	0,15 km	1:30	10:01	118	19:31	3,03 km
10	0,59 km	3:00	5:06	131	22:31	3,62 km
11	0,15 km	1:30	9:57	122	24:01	3,77 km
12	0,60 km	3:00	5:01	131	27:01	4,37 km
13	0,14 km	1:30	10:42	119	28:31	4,51 km
14	0,27 km	2:10	8:09	105	30:42	4,78 km