Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
Mölndalsvarvet S
Söndag 30 april 2023 10:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonjogg igen.
10,2
km
Distans
50:55
Tid
5:00
min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
166
Stegfrekvens
189
meter
Total stigning (klocka)
Nike P 39
Total distans:
96:40:07
957 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 maj 2024
6,53 km
34:07
5:13 m/km
16 januari 2024
8,01 km
40:19
5:02 m/km
4 januari 2024
7,10 km
35:44
5:02 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Bengt Salomonsson
och
Jens Sandahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
139
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
144
9:45
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
147
14:30
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
147
19:26
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
149
24:26
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
146
29:37
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
146
34:47
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
141
39:47
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
139
44:53
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
141
49:56
10,00 km
11
0,20 km
1:00
5:03
143
50:56
10,20 km