Åttan hemifrån: buss på backen

Jag hade en träningskompis för länge sen som hade en träningsvariant som hon kallade ”buss på backen”. Som en vanlig distansrunda men i varje uppförsbacke trycker man på lite extra. Körde Grusåttan på det sättet, kändes välbehövligt med lite backträning.
Gjorde misstaget att sätta mig framför datorn för lite ”ska bara” när jag kom hem från kontoret så solen var på nergång när jag kom ut men ändå kortärmat-temperatur fortfarande. En totalt orädd rådjursbock korsade vägen i maklig takt ett par meter framför mig strax innan milpasseringen.