<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Söndag 9 april 2023 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en 8km runda idag.

8,27 km
Distans

42:37
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	41:02	8,00 km
9	0,27 km	1:35	5:57	140	42:37	8,27 km