Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Aros Marathon 50 km
Lördag 6 maj 2023 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Arrangerat och sprungit idag. Trevlig pass.
50,84
km
Distans
5:35:14
Tid
6:36
min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
308
meter
Total stigning (klocka)
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Johnny Gustafsson
4:36:30
5:32 m/km
3.
Martin Lembke
5:00:12
5:53 m/km
4.
Jonas Wängberg
5:35:14
6:36 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wik
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
124
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
140
11:15
2,00 km
3
1,00 km
7:32
7:32
130
18:47
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
128
25:14
4,00 km
5
0,34 km
2:06
6:09
131
27:20
4,34 km
6
0,03 km
0:11
5:35
137
27:30
4,37 km
7
0,00 km
0:01
8:27
139
27:32
4,37 km
8
1,00 km
6:23
6:23
138
33:55
5,37 km
9
1,00 km
5:25
5:25
147
39:20
6,37 km
10
1,00 km
5:23
5:23
147
44:43
7,37 km
11
1,00 km
6:13
6:13
137
50:56
8,37 km
12
1,00 km
6:17
6:17
138
57:13
9,37 km
13
1,00 km
6:15
6:15
131
1:03:27
10,37 km
14
1,00 km
6:13
6:13
137
1:09:40
11,37 km
15
1,00 km
5:52
5:52
139
1:15:32
12,37 km
16
1,00 km
7:02
7:02
144
1:22:34
13,37 km
17
1,00 km
6:06
6:06
142
1:28:39
14,37 km
18
1,00 km
5:55
5:55
142
1:34:35
15,37 km
19
1,00 km
6:57
6:57
131
1:41:32
16,37 km
20
1,00 km
6:27
6:27
135
1:47:59
17,37 km
21
1,00 km
6:21
6:21
141
1:54:20
18,37 km
22
1,00 km
6:18
6:18
144
2:00:38
19,37 km
23
1,00 km
6:27
6:27
153
2:07:05
20,37 km
24
1,00 km
8:05
8:05
144
2:15:10
21,37 km
25
1,00 km
4:58
4:58
163
2:20:08
22,37 km
26
1,00 km
5:00
5:00
165
2:25:07
23,37 km
27
1,00 km
5:45
5:45
156
2:30:52
24,37 km
28
1,00 km
7:23
7:23
150
2:38:15
25,37 km
29
1,00 km
5:40
5:40
173
2:43:54
26,37 km
30
1,00 km
6:36
6:36
161
2:50:30
27,37 km
31
1,00 km
6:22
6:22
148
2:56:52
28,37 km
32
1,00 km
6:26
6:26
151
3:03:18
29,37 km
33
1,00 km
6:26
6:26
158
3:09:44
30,37 km
34
1,00 km
6:30
6:30
164
3:16:14
31,37 km
35
1,00 km
6:38
6:38
148
3:22:52
32,37 km
36
1,00 km
6:46
6:46
155
3:29:38
33,37 km
37
1,00 km
6:47
6:47
154
3:36:26
34,37 km
38
1,00 km
8:09
8:09
150
3:44:35
35,37 km
39
1,00 km
7:15
7:15
161
3:51:50
36,37 km
40
1,00 km
7:12
7:12
155
3:59:02
37,37 km
41
1,00 km
6:37
6:37
169
4:05:38
38,37 km
42
1,00 km
7:07
7:07
157
4:12:45
39,37 km
43
1,00 km
8:11
8:11
151
4:20:56
40,37 km
44
1,00 km
7:23
7:23
155
4:28:19
41,37 km
45
1,00 km
6:16
6:16
166
4:34:35
42,37 km
46
1,00 km
6:39
6:39
161
4:41:14
43,37 km
47
1,00 km
6:15
6:15
166
4:47:30
44,37 km
48
1,00 km
6:43
6:43
153
4:54:13
45,37 km
49
1,00 km
8:13
8:13
143
5:02:26
46,37 km
50
1,00 km
8:30
8:30
158
5:10:56
47,37 km
51
1,00 km
7:00
7:00
159
5:17:56
48,37 km
52
1,00 km
6:45
6:45
151
5:24:41
49,37 km
53
1,00 km
7:15
7:15
147
5:31:56
50,37 km
54
0,47 km
3:18
7:03
147
5:35:14
50,84 km
