MV-St Hans

Torsdag 30 mars 2023 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har tur och slipper undan regnet. Tar 2 varv ute på St Hans. Uppförsbackarna känns lite jobbigare idag.

11,46 km
Distans

1:10:23
Tid

6:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	145	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	147	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	149	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	147	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	150	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	149	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	150	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	152	1:07:44	11,00 km
12	0,46 km	2:39	5:48	150	1:10:24	11,46 km