Långpass

Lördag 25 mars 2023 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass, helt utan energi eller vatten. Lätt och fint större delen, tröttnade lite sista km men inte så farligt.

24,56 km
Distans

1:57:54
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	108	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	117	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	129	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	131	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	127	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	129	47:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	128	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	56:37	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	130	1:01:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	128	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	1:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	126	1:16:12	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	130	1:21:00	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	132	1:25:47	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	131	1:30:37	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	131	1:35:29	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	134	1:40:21	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	136	1:45:09	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	136	1:49:58	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	138	1:55:08	24,00 km
25	0,56 km	2:47	5:01	145	1:57:55	24,56 km