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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	108	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	117	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	129	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	131	00:37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	127	00:42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	129	00:47:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	128	00:51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	00:56:37	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	130	01:01:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	128	01:06:34	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	01:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	126	01:16:12	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	130	01:21:00	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	132	01:25:47	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	131	01:30:37	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	131	01:35:29	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	134	01:40:21	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	136	01:45:09	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	136	01:49:58	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	138	01:55:08	24,00 km
25	0,56 km	2:47	5:01	145	01:57:55	24,56 km