Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Blå Cafeét avkortad
Tisdag 21 mars 2023 18:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut med gänget, utom Andreas som tyvärr glömt byxorna. Vek av innan Alnarpsparken och joggade hem tillsammans med Thomas.
Bra kvällsjogg i regnet!
9,79
km
Distans
58:20
Tid
5:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
176
Stegfrekvens
37
meter
Total stigning (klocka)
HOKA One One W Clifton 2022
Total distans:
20:59:43
210 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Peder Hofmann
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
120
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
128
11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
132
17:56
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
137
23:50
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
137
29:45
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
138
35:45
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
137
41:44
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
140
47:47
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
142
53:38
9,00 km
10
0,79 km
4:42
5:58
144
58:20
9,79 km
