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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	140	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	00:53:38	9,00 km
10	0,79 km	4:42	5:58	144	00:58:20	9,79 km