<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Torsdag 9 mars 2023 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben och dåligt underlag

11,02 km
Distans

55:57
Tid

5:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	155	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	145	55:47	11,00 km
12	0,02 km	0:11	8:22	143	55:58	11,02 km