Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Utby–Sävedalen
Måndag 6 mars 2023 17:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gårdagens långpass frös inne eftersom jag var tvungen att ägna halva dagen och hela natten åt felsökning av ett api som hux flux slutat fungera så det inte gick att registrera träningspass från JOGG-appen. Klockan var 05:30 när det var löst och efter drygt fyra timmars sömn var jag inte jättepigg precis. Eller jättesugen på att springa långpass. Ett litet distanspass när jag vaknat till lite mer fick räcka, långpass får bli en annan dag. Fint väder men jäkligt halkigt mestadels, skulle ha haft dubbade skor.
10,99
km
Distans
57:53
Tid
5:16
min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
326
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans:
96:17:56
1095 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Karibou
,
Hans Gustafsson
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 6 mars 2023
Jag tror att jag talar för rätt många nu Tricky: Sov på natten och knacka kod på dagen! 💤
Erik "Tricky" Fries
- 6 mars 2023
JOGG-supporten sover aldrig. 😄
Jens Sandahl - 6 mars 2023
Tycker det är dags att den prioriterar sömnen! 😀
Karibou - 6 mars 2023
@Jens: 🤣🤣🤣
Jens Sandahl - 6 mars 2023
❤️