<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundarundan - 1 varv

Söndag 5 mars 2023 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse...länge sedan för honom....

5,29 km
Distans

25:27
Tid

4:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	153	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	158	24:12	5,00 km
6	0,29 km	1:16	4:24	166	25:28	5,29 km