<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 1 februari 2023 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,97 km
Distans

31:14
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	111	7:17	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	137	11:49	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	130	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	26:37	5,00 km
6	0,97 km	4:37	4:44	151	31:14	5,97 km