<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Lördag 31 december 2022 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

34:28
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

138:05:21

1597 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2024	7,25 km	32:45	4:31 m/km
23 maj 2024	7,25 km	33:58	4:41 m/km
25 mars 2024	7,23 km	32:10	4:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	155	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	156	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	161	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	161	33:25	7,00 km
8	0,25 km	1:03	4:16	160	34:28	7,25 km