<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 11 januari 2023 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,94 km
Distans

36:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	121	7:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	13:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	18:02	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	144	22:06	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	146	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	137	29:50	6,00 km
7	0,94 km	6:16	6:39	137	36:06	6,94 km