Till jobbet

Onsdag 18 januari 2023 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt som det brukar på morgonen. Känns som lite träningsvärk från korta intervallerna i måndags.

10,94 km
Distans

55:53
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	51:17	10,00 km
11	0,94 km	4:37	4:53	143	55:54	10,94 km