Vargarundan

Tisdag 17 januari 2023 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i regnet med hundarna, det var segt och tunga ben idag.

5,41 km
Distans

27:44
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	6,61 km	33:59	5:08 m/km
23 oktober 2024	6,57 km	34:01	5:11 m/km
22 september 2024	6,62 km	34:17	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	25:41	5,00 km
6	0,41 km	2:04	5:03	148	27:45	5,41 km