1970 • Olofström

halen, jämse

Onsdag 11 januari 2023 10:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes rätt ok i dag. Kunde hålla ett trevligt tempo mot slutet utan problem.
13,14 km
Distans
1:15:25
Tid
5:44 min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
156
Stegfrekvens
336 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 22
Total distans: 
150:15:24
1467 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 16,67 km 1:44:56 6:18 m/km
27 juli 2024 14,56 km 1:32:25 6:21 m/km
20 april 2024 15,68 km 1:38:09 6:16 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:141286:141,00 km
21,00 km5:505:5014012:042,00 km
31,00 km5:545:5414517:583,00 km
41,00 km5:445:4414423:414,00 km
51,00 km5:405:4014229:225,00 km
61,00 km5:325:3214034:536,00 km
71,00 km5:425:4214740:367,00 km
81,00 km5:545:5414346:308,00 km
91,00 km5:365:3614052:069,00 km
101,00 km5:325:3213957:3810,00 km
111,00 km5:445:441371:03:2311,00 km
121,00 km5:395:391381:09:0212,00 km
131,00 km5:335:331501:14:3513,00 km
140,14 km0:505:591481:15:2513,14 km