Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:31
3:31
174
00:03:31
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
182
00:07:16
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
182
00:11:05
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
182
00:15:08
4,00 km
5
1,00 km
3:50
3:50
182
00:18:58
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
184
00:22:50
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
183
00:26:43
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
182
00:30:37
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
182
00:34:47
9,00 km
10
0,98 km
3:42
3:47
183
00:38:29
9,98 km
17 juni 2010 - 21:59
Umeå C nattmil
Löpning - Tävling
Första miltävlingen på ca 10 år. Kändes riktigt bra, framförallt att jag höll tempot ända in i mål
10
km
Distans
38:29
Tid
3:51
min/km
Snitt
181
Snittpuls
187
Maxpuls