Jobbet-Kolbäcksbron-Teg-Lundabron

Torsdag 17 november 2022 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt längre jogg för att rensa lite tankar.

14,42 km
Distans

1:15:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

467 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2020	13,22 km	1:02:47	4:45 m/km
4 december 2020	13,39 km	1:04:30	4:49 m/km
11 november 2020	13,39 km	1:03:58	4:47 m/km

Anders Åslin - 18 november 2022

Vad var det för tankar?

Johan Sandström - 19 november 2022

Funderingar över livet i stort ☺️

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	146	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	148	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	148	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	147	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	147	57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	149	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	145	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	146	1:13:22	14,00 km
15	0,42 km	2:20	5:30	148	1:15:41	14,42 km