Jobbet-Kolbäcksbron-Teg-Lundabron

Fredag 11 december 2020 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön fredags AW jogg

13,22 km
Distans

1:02:47
Tid

4:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2022	14,42 km	1:15:41	5:15 m/km
4 december 2020	13,39 km	1:04:30	4:49 m/km
11 november 2020	13,39 km	1:03:58	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	129	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	153	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	157	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	154	52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	156	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	159	1:01:48	13,00 km
14	0,22 km	1:00	4:37	160	1:02:48	13,22 km