Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
Bos väg
Fredag 4 november 2022 17:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten runda, följt av 5 st 80-100m strides.
4,28
km
Distans
22:44
Tid
5:19
min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
172
meter
Total stigning (klocka)
saucony Endorphin speed 2
Total distans:
29:42:30
853 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 november 2024
8,96 km
47:25
5:18 m/km
7 oktober 2024
8,53 km
43:22
5:05 m/km
29 juli 2024
6,86 km
32:50
4:47 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
140
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
155
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
141
15:56
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
148
21:04
4,00 km
5
0,28 km
1:41
5:53
150
22:44
4,28 km
