Janos Dani
1969 • Vilshult

Bos väg

Fredag 4 november 2022 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten runda, följt av 5 st 80-100m strides.
4,28 km
Distans
22:44
Tid
5:19 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
172 meter
Total stigning (klocka)
saucony Endorphin speed 2
Total distans: 
29:42:30
853 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2025 1,51 km 9:17 6:09 m/km
10 april 2025 10,05 km 52:49 5:15 m/km
8 april 2025 10,03 km 55:50 5:34 m/km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:255:251405:251,00 km
2 1,00 km5:135:1315510:392,00 km
3 1,00 km5:175:1714115:563,00 km
4 1,00 km5:085:0814821:044,00 km
5 0,28 km1:415:5315022:444,28 km