<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Nytorpet

Torsdag 6 oktober 2022 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

39:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2019	8,00 km	39:48	4:58 m/km
6 januari 2019	8,32 km	45:51	5:31 m/km
27 juni 2018	8,06 km	39:33	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	125	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	157	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	162	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	161	39:03	8,00 km
9	0,10 km	0:27	4:34	167	39:30	8,10 km