<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Nytorpet

Söndag 6 januari 2019 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

45:51
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

176:45:56

2016 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2022	8,10 km	39:30	4:53 m/km
4 april 2019	8,00 km	39:48	4:58 m/km
27 juni 2018	8,06 km	39:33	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	145	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	157	39:25	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	44:15	8,00 km
9	0,32 km	1:37	4:59	165	45:52	8,32 km