Löpning 2022-08-30

Tisdag 30 augusti 2022 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det flöt på bra idag. Fick hålla igen för att inte springa för fort.

16,01 km
Distans

1:16:21
Tid

4:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl - 30 augusti 2022

Om du frågar mig så tycker jag att du sprang för fort... Känner mig lite psykad... 😉

Steffen Steffensen - 30 augusti 2022

Hehe 😏 Du överlever säkert. Och ditt mål är ju den farten ungefär, men ett antal km längre. Det fixar du. 👍

Jens Sandahl - 30 augusti 2022

Jo, jag hoppas det! 🤓

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	142	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	137	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	142	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	142	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	144	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	52:03	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	140	56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	139	1:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	136	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	138	1:11:30	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	141	1:16:20	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:35	142	1:16:22	16,01 km