1988 • Göteborg

Sjuhäradsleden: Ulricehamn - Mullsjö

Tisdag 16 augusti 2022 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista delen av leden. Visade sig vara den enklaste. Inte så kuperat och fram till sista milen i princip bara grusväg och asfalt. Det var mina ben och framförallt mina fötter, som fått ett gäng blåsor och var allmänt ömma, glada för. Visst börjar det ta emot, och efter varje stopp tar det en km eller två innan det känns som benen kommer igång och jag kan springa normalt. Men ändå bättre än jag hade vågat hoppas på.

Halvvägs blev det ett längre stopp för medhavd lunch och bad. Sen flöt det på bra igen till 37 då himlen helt plötsligt öppnade sig. Försökte gömma mig under ett träd, men var som om någon kastade några hinkar med vatten på mig.
Sista milen var det mer stig och lite mer tekniskt, gillade inte mina fötter i dyngsura skor.
Men allt som allt kom jag fram mer smärtfritt än väntat.
51,12 km
Distans
4:44:10
Tid
5:34 min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Stegfrekvens
801 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Glyceri 19
Total distans: 
100:56:05
1202 km
Garmin Epix 2
Total distans: 
795:05:14
11023 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulf Therén - 19 augusti 2022
Farfar och jag sitter och gapar av förvåning att du pallade denna utmaning

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211215:211,00 km
21,00 km5:185:1812910:382,00 km
31,00 km5:385:3814016:163,00 km
41,00 km5:565:5613822:124,00 km
51,00 km5:385:3813027:505,00 km
61,00 km5:245:2412833:146,00 km
71,00 km5:395:3913638:537,00 km
81,00 km5:575:5713744:518,00 km
91,00 km6:306:3013651:209,00 km
101,00 km5:235:2313056:4310,00 km
111,00 km5:335:331271:02:1611,00 km
121,00 km6:546:541321:09:1012,00 km
131,00 km5:315:311341:14:4113,00 km
141,00 km5:285:281331:20:0914,00 km
151,00 km5:135:131301:25:2215,00 km
161,00 km5:115:111311:30:3316,00 km
171,00 km5:055:051411:35:3817,00 km
181,00 km5:185:181321:40:5618,00 km
191,00 km5:145:141351:46:0919,00 km
201,00 km5:335:331331:51:4220,00 km
211,00 km5:495:491361:57:3121,00 km
221,00 km5:365:361372:03:0722,00 km
231,00 km4:564:561352:08:0323,00 km
241,00 km5:025:021372:13:0524,00 km
251,00 km4:504:501352:17:5525,00 km
261,00 km5:075:071282:23:0226,00 km
271,00 km5:235:231282:28:2527,00 km
281,00 km5:195:191262:33:4428,00 km
291,00 km5:175:171322:39:0129,00 km
301,00 km5:045:041352:44:0530,00 km
311,00 km5:235:231312:49:2831,00 km
321,00 km5:225:221332:54:5032,00 km
331,00 km5:215:211323:00:1133,00 km
341,00 km5:105:101343:05:2134,00 km
351,00 km5:055:051373:10:2635,00 km
361,00 km5:195:191363:15:4636,00 km
371,00 km5:125:121333:20:5737,00 km
381,00 km5:235:231293:26:2038,00 km
391,00 km5:595:591353:32:1939,00 km
401,00 km5:505:501273:38:0940,00 km
411,00 km5:255:251353:43:3441,00 km
421,00 km5:025:021323:48:3642,00 km
431,00 km5:375:371273:54:1343,00 km
441,00 km6:586:581274:01:1144,00 km
451,00 km7:387:381264:08:4945,00 km
461,00 km6:256:251264:15:1546,00 km
471,00 km6:386:381354:21:5347,00 km
481,00 km5:315:311374:27:2448,00 km
491,00 km5:365:361344:33:0149,00 km
501,00 km5:215:211424:38:2150,00 km
511,00 km5:105:101354:43:3251,00 km
520,12 km0:395:401374:44:1151,12 km