<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjöbadet

Fredag 12 augusti 2022 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Delsjöbadet och var där i ca 1h innan jag joggade hem.

9,32 km
Distans

47:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	127	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	115	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	122	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	131	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	46:00	9,00 km
10	0,32 km	1:39	5:07	138	47:39	9,32 km