1988 • Göteborg

10x500m

Torsdag 11 augusti 2022 18:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite kortare och snabbare intervaller. Var inte lätt i början men tycker jag kom in i det efter någon intervall innan det blev jobbigt igen mot slutet.
13,51 km
Distans
1:04:51
Tid
4:48 min/km
Snitt
139
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Stegfrekvens
82 meter
Total stigning (klocka)
adidas Adizero Takumi Sen 8
Total distans: 
46:39:23
585 km
Garmin Epix 2
Total distans: 
792:39:06
10993 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551144:551,00 km
21,00 km4:434:431219:382,00 km
31,00 km4:494:4912814:273,00 km
41,00 km4:554:5512619:224,00 km
50,50 km1:463:3114821:084,50 km
60,07 km1:0014:0213522:084,57 km
70,50 km1:443:2614523:515,07 km
80,08 km1:0013:1913724:525,15 km
90,50 km1:403:2314926:325,64 km
100,07 km1:0013:3014427:325,72 km
110,50 km1:443:2714829:166,22 km
120,07 km1:0113:3514330:166,29 km
130,50 km1:443:2615032:006,80 km
140,07 km1:0014:4614733:006,87 km
150,50 km1:403:2215234:407,36 km
160,09 km1:0011:3714935:417,45 km
170,50 km1:403:1915537:207,95 km
180,07 km1:0014:0315338:218,02 km
190,50 km1:423:2415540:028,52 km
200,07 km1:0013:4315241:028,59 km
210,50 km1:403:2115842:429,09 km
220,08 km1:0012:0015843:429,17 km
230,51 km1:393:1715945:229,68 km
241,00 km5:025:0214850:2310,68 km
251,00 km5:005:0014055:2311,68 km
261,00 km5:105:101391:00:3412,68 km
270,83 km4:175:111381:04:5113,51 km